尊敬的家長、親愛的同學們：

春聲催兔步，萬物氣象新！歡樂祥和的春節(jié)已經(jīng)過去，愉快的寒假生活即將結(jié)束，大坪中學的大門已為同學們敞開。為了讓孩子們盡快適應(yīng)新學期學習生活，確保開學各項工作安全有序進行，請認真閱讀這份溫馨提醒，讓我們一起迎接新學期的到來！

返校安排

返校報到時間：2023年2月4日

正式行課時間：2023年2月6日

2月4日入校時間

14：00

“乙類乙管”防疫提醒

1.目前，我們?nèi)孕枳龊米晕曳雷o，做自己健康的第一責任人。

2.堅持做好個人防護：牢記“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距離、注意個人衛(wèi)生）、盡量減少到影院、游樂場、超市等密閉公眾場所，返家后勤洗手勤消毒。

3.加強日常健康監(jiān)測。居家每日開展測量體溫和新型冠狀病毒感染相關(guān)臨床癥狀觀察等健康自測。如確認感染病毒，須如實報告學校，暫緩返校。

返校收心攻略

假期已接近尾聲，要做好哪些準備來進入一個嶄新的學期呢？怎樣才能幫助孩子把心收回來，緩解焦慮的情緒呢？下面請各位家長朋友們一起閱讀這份“收心攻略”，為開學做準備。

調(diào)作息：收“心”先收“身”

部分同學的假期生活可能相對松散，出現(xiàn)不吃早餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學后就意味著要步入學習生活的正軌。建議同學們根據(jù)上學期間的睡覺、起床時間，對作息進行調(diào)整，提前規(guī)避開學后的不適應(yīng)感；一日三餐按時吃，好的身體狀態(tài)是奮斗的基礎(chǔ)。 圖片 找狀態(tài) 循序漸進 回歸狀態(tài) 從假期狀態(tài)到學習狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序漸進”，逐漸的、有意識的增加學習時間，半個小時、一個小時、兩個小時，甚至更多。在調(diào)整作息時間的基礎(chǔ)上調(diào)整學習時間，慢慢找到學習的感覺。

多總結(jié)：及時調(diào)整 完成計劃

對照寒假作業(yè)、學習計劃等各方面的完成進度、不足之處進行總結(jié)，做到心中有數(shù)。對于完成進度較慢的作業(yè)，可以把未完成的任務(wù)量分解到后續(xù)假期每天的任務(wù)里，這樣既可以較輕松且高質(zhì)量地完成寒假計劃，又提前避免了匆忙趕作業(yè)的焦灼感或者開學后悔恨內(nèi)疚的現(xiàn)象。

定計劃：設(shè)定目標 找準方向

為了消除假期后的盲目感、失落感，增強新學期的方向感，建議同學們制定好學習計劃，先定一個小目標。及時自我檢查，目標階段內(nèi)執(zhí)行的效果怎么樣？提前了還是延后了？要怎么調(diào)整？未雨綢繆，迎接新學期。 圖片 備物資 營造氛圍 開學無憂 工欲善其事，必先利其器。建議同學們在開學前準備好學習用品，比如筆記本、錯題本、文具等等，營造開學氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學習上，讓內(nèi)心平靜下來。 

虎躍前程去，兔攜好運來

新的開始，新的起點

讓我們許下諾言

新的開始，新的征程

讓我們攜手拼搏

新的開始，新的希望

讓我們不忘初心，乘風而起!