——相約“5.25全國大中學(xué)生心理健康日”

過去的一切你都無法改變

這是基本的物理道理

未來的美好你都值得擁有

這是我對你的美好祝愿

五月，春風(fēng)和煦，萬物復(fù)蘇。在青春似火、激情四溢的五月，我們迎來了2020年全國大中學(xué)生心理健康節(jié)。“5·25”本是全國大學(xué)生心理健康節(jié)。這一活動最早是由共青團北京市委、市學(xué)聯(lián)、北京師范大學(xué)聯(lián)合發(fā)起。“5·25”取其諧音“我愛我”，旨在讓大學(xué)生關(guān)注自己學(xué)業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。隨后,這項活動在全國多個省市開展起來。2004年，團中央和教育部已批準將每年的5月25日定為"全國大中學(xué)生心理健康日",從而使其成為全國性的學(xué)生節(jié)日。振奮人心的是，我們學(xué)校也迎來了屬于自己的心理健康周。

同學(xué)們，你們愛自己嗎？人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。人生雖有終點，生命卻是無涯；生活可以輕松，生命卻要認真；目標(biāo)可以一個一個的達到，實現(xiàn)自我卻是永無止境。

為使同學(xué)們更多地發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點與美好，德育處、學(xué)校心理咨詢室、聯(lián)合初一初二年級組，打造了制作“愛自己”手冊活動。旨在利用心理活動課的時間引導(dǎo)學(xué)生制作“愛自己”手冊，讓其發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點。

同時初一二年級組班主任還充分利用班會課時間，舉行“遇見最美好的自己”活動。讓學(xué)生分別對兩及一年后的自己寫封信，屆時正處于初三即將畢業(yè)之際，現(xiàn)在的自己給未來的更好的自己通過書信的方式交流溝通，時空再遠也阻攔不了我們想變得更好的決心。

人首先應(yīng)自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔(dān)社會責(zé)任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康周到來之際，我們向全校同學(xué)倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，努力構(gòu)建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活！

為此，我們向全體同學(xué)倡議：

多學(xué)習(xí)心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。

多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學(xué)促膝暢談，分擔(dān)痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。

給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風(fēng)云人生。

勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。

多聽好歌——優(yōu)美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉淀心中的煩雜，凈化我們的心靈。

看一本好書，看一部表現(xiàn)拼搏奮斗精神的電影......直面壓力，放飛理想!

同學(xué)們，我們都是只有一只翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔！有誰不是一邊受傷一邊學(xué)會長大？讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失??；讓心堅若磐石，矢志不渝；讓心韌若纜繩，百折不撓；讓心純?nèi)羲?，滌去污穢；讓心烈如火焰，點燃生命！

圖：謝念均

文：謝念均

校修：汪煜杰